野菜不足の解消

野菜不足の解消には青汁が一番です。

野菜不足の状態は必要な栄養そのものが不足している状態です。

・体調を崩しやすくなる。
・免疫力が弱まり、病気にかかりやすくなる
・ストレスに対する抵抗力も低下
・にきびや肌荒れ
・便秘
・排便が半端なく臭い

特に1人暮らしで外食が多い人、野菜嫌いの人に不足しているといわれるのが「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」。

これらの栄養素を補い、野菜不足を解消する簡単手軽な方法のひとつに「青汁」があります。

水や野菜ジュースに粉末の青汁をさっと溶かして飲むだけで不足しがちな「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」 を簡単に摂取できるので野菜嫌いな方、野菜料理を作る時間がない方に最適です。

ということで、おいしく、飲みやすいと評判の青汁をランキングにしてみたので参考にしてください。

野菜不足におすすめ青汁のランキング

第1位　やずやの「養生青汁」
	≪ここに注目！≫ 朝摘みしてその日のうちに搾った青汁だから栄養満点！ ミネラルたっぷりの大麦若葉が原料。ミネラルやビタミンを豊富に含んだ大麦若葉で野菜不足を 解消できます。「養生青汁」は飲みやすいので無理なく不足しがちな緑黄色野菜を気軽を続けられます。 　やずやの養生青汁が今なら10％増量で買えます。
第2位　キューサイ　「はちみつ青汁」
	≪ここに注目！≫ 国産ケールと国産はちみつのコラボ ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な国産ケールと山田養蜂場の国産はちみつをかけあわせて つくられたのがキューサイの青汁です。口当たりがよく、ほんのりと甘く爽やかな味なので青汁が 苦手な方、野菜嫌いな方も美味しく飲めると評判です。 　はちみつ青汁の公式サイトはこちら
第3位　青汁三昧
	≪ここに注目！≫ ゴーヤ、ケール、大麦若葉をふんだんに使用 青汁三昧は主原料に、ミネラルやビタミンがたっぷりのゴーヤ、ケール、大麦若葉を使用し 青汁初心者の方でも美味しく飲める抹茶風味となっています。 粉末の青汁は数多くの商品がありますが、飲みやすさ、風味の良さでは抜群に良い商品です。 　サイバーエージェントFXの公式サイトはこちら

野菜不足におすすめ青汁の選び方≪ワンポイントアドバイス≫

青汁の一般的な主原料である大麦若葉には、葉緑素（活性クロロフィル）、アミノ酸、ミネラル、ビタミンが をバランスよく含まれているうえ、風味にくせがないので野菜嫌いの方も抵抗なく飲めるものです。

青汁にはまずいイメージがあると思いますが、それは過去の話。いまの青汁は、野菜嫌いの子どもでも毎日、 飲めるようにと、おいしさと飲みやすさを追求したものなので、まったく抵抗なく飲めると思います。