ケール・大麦若葉・明日葉を徹底比較！-【おすすめ！青汁ランキング＆徹底比較】

トップページ > 青汁の選び方 > ケール・大麦若葉・明日葉を徹底比較！

青汁の原料である、ケール・大麦若葉・明日葉を徹底比較！

ケール・大麦若葉・明日葉を徹底比較！青汁の原料の特徴をチェック！

青汁の原料は主に「ケール」「大麦若葉」「明日葉」の３つが主流です。この3つの野菜はそれぞれ特徴があり、青汁の色や味、栄養価に影響してきます。

ケール・・・栄養価は抜群！味にクセがあり、青臭いのでマズイ
大麦若葉・・・飲みやすさは抜群！栄養価も高く、今人気
明日葉・・・第3の原料として台頭中！カルコンの効能に注目

これまでの青汁はというと、味は二の次、「まずいのは体にいい証拠で我慢するのが当然」という風潮でしたが、新しく発売される青汁のほとんどが主原料に大麦若葉を利用しているように栄養価とともに「飲みやすさ」にこだわりをもつところが増えています。

原料	100g当りの栄養素（五訂日本食品標準成分表による）
大麦若葉	食物繊維・・・2.6g（レタスの3個分）カルシウム・・・580mg β-カロチン・・・2,060μg（トマトの4個分）ビタミンC・・・117mg（グレープフルーツの3個半分）鉄分・・・11.7mg

えがおの青汁

大麦若葉に加えて、ビタミン豊富、抗酸化作用がある長命草、代謝を促進する発酵黒生姜など女性にうれしい美容効果が期待できる青汁です。とにかく青臭いのはダメ、まずい青汁はNG、そんな人のための青汁です。も期待できます。

詳細はコチラ

やずやの養生青汁

ミネラルやビタミンを豊富に含んだ大麦若葉を、朝摘みしてその日のうちに加工して届けてくれる鮮度抜群の青汁です。ほんのりとした甘みがあるハト麦エキス末を混ぜているので、飲みやすくなっています。

詳細はコチラ

アサヒ緑健緑効青汁

1ヶ月1万円近い出費になるのに大人気の青汁。主原料の大麦若葉に水溶性食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖をプラスした独自の処方『ゴールデンバランス』という緑効青汁だけの特許があり、腸内環境の改善に一役かってくれます。

詳細はコチラ

原料	100g当りの栄養素（五訂日本食品標準成分表による）
ケール	食物繊維・・・3.7g（レタスの4個分）カルシウム・・・220mg β-カロチン・・・2900μg（トマトの6個分）ビタミンC・・・81mg（グレープフルーツの2.3個分）鉄分・・・0.8mg

キューサイはちみつ青汁

野菜の王様「ケール」をまるごと100％使用し、山田養蜂場の高品質のはちみつを加えて、飲みやすさとミネラルをパワーアップさせている人気の青汁です。他のケール青汁にくらべれば格段に飲みやすいと思います。

詳細はコチラ

青汁三昧

ケールを中心に大麦若葉・ゴーヤの3種類の青野菜をブレンドし、ビタミンとミネラルをバランスよく摂取することができる青汁です。定期コースで注文すると1杯あたり50円と破格の価格になるので価格重視の方は要チェックです。

詳細はコチラ

ファンケル青汁粉末

ケールと、ミネラルやカルシウムの吸収をサポートしてくれるツイントースをプラスした野菜の栄養がしっかり摂れる青汁です。国産ケール、食塩・保存料・着色料なしの無添加だから安心して利用できます。

詳細はコチラ

原料	100g当りの栄養素（五訂日本食品標準成分表による）
明日葉	食物繊維・・・5.6g（レタスの5個分）ナトリウム・・・60mg β-カロチン・・・5300μg（トマト8個分）カリウム・・・540mg（ピーマン8個分）ビタミンE・・・2.8mg　（にんじん5本分）